健康

発毛にとって逆効果な習慣について考えた

これまでに、育毛対策を全く施してなかったわけじゃあないのだ。発毛剤は使用していますし、スカルプケア用シャンプーで頭皮ケアも万全。後改革するべきは生活習慣くらいかなと考えているのです。愛するアルコール類ののみすぎも、増毛に…

糖質制限ダイエットとは

糖質制限ダイエットとは、 あらゆる食事から糖質を極力制限するというダイエット方法で、ご飯、パン、イモ類などの炭水化物をはじめ、果物も制限します。炭水化物や糖質を避け、おかずをメインにしてダイエットします。たんぱく質と脂質…