健康

糖質制限ダイエットとは

糖質制限ダイエットとは、 あらゆる食事から糖質を極力制限するというダイエット方法で、ご飯、パン、イモ類などの炭水化物をはじめ、果物も制限します。炭水化物や糖質を避け、おかずをメインにしてダイエットします。たんぱく質と脂質…